Le Programme
Pour qui?
VIDA Coaching est fait pour vous si :
- Vous manquez souvent de confiance en vous
- Vous avez du mal à vous accepter telle que vous êtes et vous vous comparez souvent aux autres, que vous trouvez toujours plus à la hauteur
- Vous vous sentez frustrée de ne pas mettre en place les projets qui vous tiennent à cœur
- Vous vous sentez dépassée par vos émotions et ne comprenez pas certaines de vos réactions
- Votre corps n’est pas à l’image de vos attentes et vous demeurez toujours insatisfaite
- Vous êtes souvent insatisfaite de vos relations aux autres, qu’elles soient de nature amicale, familiale ou amoureuse
- Vous souffrez de certaines relations compliquées, conflictuelles ou toxiques qui vous freinent et vous affectent
- Vous avez le sentiment de toujours manquer de temps et avez des difficultés à trouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle
- Votre relation à la nourriture vous questionne et vous cause parfois du souci
- Votre relation à l’alcool peut parfois être frustrante et générer des conséquences qui vous déplaisent
Quels bénéfices?
Avec le travail personnalisé que nous ferons ensemble vous parviendrez à :
- Renforcer votre confiance en vous et en vos capacités à faire face aux situations de la vie
- Compter sur vous-même et vous détacher du regard des autres
- Oser mettre en place vos propres projets sans rechercher à être validée et honorer les engagements qui vous tiennent à cœur
- Comprendre vos émotions et apprendre à mieux les gérer
- Apprécier votre corps, en prendre soin et vous sentir à l’aise avec votre apparence
- Vous affirmer auprès des autres et créer des relations apaisées, enrichissantes et épanouissantes
- Comprendre la dynamique de certaines relations douloureuses et apprendre à communiquer efficacement pour y faire face.
- Vous détacher sereinement de relations conflictuelles ou toxiques
- Mieux gérer votre temps et trouver l’équilibre qui vous convient entre vie personnelle et professionnelle
- Cultiver une relation saine et apaisée avec la nourriture et/ou l’alcool.
Vous êtes libre d’axer le coaching sur une ou plusieurs de ces problématiques.
Chaque cliente étant unique, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos problématiques et à l’évolution de votre parcours au fil des séances.
Déroulement des séances
Je vous propose de prendre rendez-vous pour une première séance gratuite, afin de vous présenter mon approche et répondre à vos questions.
Les séances se déroulent en personne, dans un espace spécialement aménagé pour vous accueillir en toute tranquillité.
Elles peuvent également avoir lieu en visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux. Il est tout à fait possible d’alterner entre ces différents formats, en fonction de vos besoins.
Chaque séance dure entre 1h et 1h15.
Elles peuvent être réservées à l’unité, au tarif de 55 euros, ou sous forme de forfait de 10 séances à 500 euros.
👉 Ce forfait représente, à mon sens, la meilleure manière d'engager un travail en profondeur, avec des résultats concrets et durables.
La bienveillance et la confidentialité sont les piliers de mon accompagnement. Il est essentiel pour moi que vous vous sentiez pleinement en sécurité et libre d’être vous-même lors de nos échanges.
Au plaisir de vous rencontrer et de commencer ce chemin ensemble.