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Je suis Jenia Le Jan Cruz,
coach de vie certifiée. 

Avec VIDA Coaching, j’accompagne les femmes à se reconnecter à elles-mêmes, à dépasser leurs blocages et à reprendre le pouvoir sur leur vie pour se sentir libres et pleinement épanouies. 

Grâce à nos séances de coaching individuel, vous pourrez  :

  • Retrouver confiance en vous et croire en votre potentiel

  • Retrouver une bonne estime de vous-même

  • Vous libérer du regard des autres et faire des choix alignés avec qui vous êtes

  • Oser passer à l’action et concrétiser vos projets personnels ou professionnels

  • Tenir vos engagements et aller au bout de ce que vous entreprenez

  • Comprendre et réguler vos émotions avec plus de sérénité

  • Apprécier votre corps et vous sentir à l’aise avec votre apparence

  • Créer et entretenir des relations saines, riches et nourrissantes (familiales, amicales ou amoureuses)

  • Vous épanouir dans votre couple et votre sexualité

  • Gérer votre temps plus efficacement et trouver un équilibre de vie satisfaisant

  • Vous libérer des relations toxiques et des schémas qui vous freinent

  • Apaiser votre rapport à la nourriture ou à l’alcool

Le Programme VIDA Coaching

Seances Individuelles de Coaching

 Chaque parcours étant unique, je vous propose un accompagnement sur mesure, construit selon vos besoins et ajusté à votre évolution personnelle.

Jenia Le Jan Cruz

Connaitre Mon Parcours

Vos témoignages

  • Les séances avec Jenia m’ont appris à mieux me comprendre et à gérer mes émotions, à oser passer à l’action malgré mes doutes, et à me reconnecter à mes envies. Désormais, je me sens plus en confiance et enthousiaste face à l’avenir. J’ai commencé à dire oui à des projets que je n’aurais jamais osé envisager avant. Merci Jenia pour ce bel accompagnement, profondément humain et transformateur.

    Aurélie. G, 43 ans

  • J’ai été surprise par la puissance des séances, qui m’ont fait voir avec clarté des éléments dont je n’avais pas conscience, et qui pourtant me freinaient profondément. Jenia est très humaine et possède une grande capacité d’écoute et de compréhension de la situation. Elle a su me proposer des séances très adaptées et m’a réellement aidée à passer à l’action. Aujourd’hui, je suis fière du chemin parcouru. Je me sens plus en paix avec moi-même, plus confiante, et je regarde mon reflet avec bienveillance. C’est un accompagnement que je ne regrette pas une seconde.

    Laure. R, 39 ans

  • À bientôt 45 ans, je me sentais dépassée par mes émotions et insatisfaite de façon générale. Je remettais beaucoup de choses en question mais sans jamais prendre de décision. J’ai commencé le coaching avec Jenia, qui a fait preuve de beaucoup de flexibilité dans l’organisation des séances en visio, lesquelles ont très bien fonctionné. Son approche est vraiment efficace et bienveillante. J’ai pu clarifier mes envies, et j’ai réussi à prendre des décisions majeures que je ne regrette pas. Je sais mieux gérer mes émotions, je procrastine moins, et j’ai retrouvé une envie d’avancer. Un grand merci.

    Maud. P, 45 ans

  • Le coaching proposé par Jenia a été d’une grande aide pour progresser vers le changement. Grâce à son écoute bienveillante, sa douceur et ses questionnements puissants, j’ai peu à peu appris à me reconnecter à moi- même. J’ai pris conscience de mes croyances limitantes et j’ai commencé à les dépasser en mettant en place les actions que je définissais pendant les séances. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sûre de moi et en accord avec qui je suis. J’ose davantage dire les choses, poser mes limites, et faire des choix que j’assume. Ce coaching a été un vrai tournant pour moi !

    Cécile L, 44 ans

  • J’ai été très satisfaite des séances de Jenia qui a réussi à me faire cheminer vers les réponses dont j’avais besoin pour que ma situation change positivement. Ce que je retire de plus significatif de ce travail, c’est la relation que j’entretiens aujourd’hui avec moi-même. Je suis bien plus à l’écoute de mes besoins et de mes émotions, et je n’ai plus peur de mettre des limites avec les autres. Je m’accepte et m’apprécie beaucoup plus qu’avant, et ça fait bien ! Merci !

    Julia . C, 38 ans

 Prête à passer à l’action  et à créer la vie à laquelle vous aspirez vraiment ? 

Travaillons ensemble

Prenez contact pour une première séance gratuite.